資料來源：2012-02-21 工商時報 (本文作者洪瑞浩博士為新湧科技公司管理顧問） 大綱 內容
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【目錄】快樂理論 職場的快樂 企業應用
【內容】 BOTTOM
林書豪旋風掀起國內許久未見的籃球熱。假使每位職場從業人員也都能樂於工作，像林書豪這樣依興趣與專長投入並堅持不懈，享受工作的意義與成功的快樂就太好了。
快樂理論
哈佛心理學教授塔爾‧班夏哈（Tal Ben-Shahar）在《更快樂》（Happier：Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment）中闡述，快樂本質是運用正向心理學，幫助人們改善生活品質，且追求快樂是持續進行的過程，只要運用快樂通則，轉變心態，化繁為簡、學習感恩，將注意力擺在能使我們更快樂的事物與做法上，設法減少「該做的事」，增加「想做的事」，經由循序漸進的練習與嘗試改變，努力把握現在，大可活得更快樂。
正向心理學運動發起人塞利格曼博士（Dr. Martin Seligman）曾提出一個公式：快樂＝天生的本質＋環境＋自主的改變，藉著改變外在刺激，或學習以不同態度或方式領受，例如轉換工作、避免和別人比較，都能增加快樂程度。
快樂學相關理論還有英國作家歐諾黑（Carl Honore）的《慢活》（In Praise of Slow），認為過去人類盲目崇拜已造成許多反效果，讓許多人不快樂，文明病纏身。歐諾黑建議，不要凡事求快，應該平衡生活，能慢則慢；盡量以正確的速度與步調生活、思考、工作，才能享受快樂人生。
班夏哈建議，只有從事自認為有意義、有興趣、又能發揮專長的工作，以正確的工作態度創造更多工作樂趣，個人對工作的奉獻熱忱與表現可以創造佳績，讓主管驚艷。
班夏哈也分析常見快樂模式：享樂主義者在乎眼前的歡樂，虛無主義者放棄追求快樂，只活在過去。兩者都不可取，也不受職場歡迎。雖然許多企業家都是拚命三郎，以為犧牲眼前幸福，忍受並努力於可能興趣缺缺的工作，將來可得到快樂，殊不知每個階段達成目標的解脫只是短暫滿足而已。只有快樂開朗型的人，才能擁抱理想與快樂的生活目標，兼顧現在與將來利益，一面享受工作樂趣與追求快樂，一面為達目標盡力，藉優異的工作表現步步高升，長期保有快樂。
一項研究顯示，約只有3成的企業員工以工作為樂，完全投入，16％的員工厭惡工作；從事自己不喜歡的工作，導致長期不快樂，也對企業整體生產力造成不利影響。
企業成功基礎在於員工的滿意度與績效，因此，如何將快樂學運用於職場，藉由招聘適才適所的快樂開朗型員工，並且設法創造有利的環境與工作條件，讓員工對工作有興趣，覺得工作有意義，能發揮專長，兼顧快樂生活與工作，因而長期投入情感，對於面臨激烈的全球競爭、亟思突破困境的企業主與經營主管都是重大挑戰。
